Contoh Penulisan Ilmiah Populer

Globalisasi Dan Budaya

            Globalisasi yang sudah mulai terasa sejak akhir abad ke-20, telah membuat masyarakat dunia, termasuk bangsa Indonesia harus bersiap-siap menerima kenyataan masuknya pengaruh luar terhadap seluruh aspek kehidupan bangsa. Salah satu aspek yang terpengaruh adalah kebudayaan.

             Terkait dengan kebudayaan, kebudayaan dapat diartikan sebagai nilai-nilai yang dianut oleh masyarakat terhadap berbagai hal. Atau kebudayaan juga dapat didefinisikan sebagai wujudnya, yang mencakup gagasan atau ide, kelakuan dan hasil kelakuan, dimana hal-hal tersebut terwujud dalam kesenian tradisional kita. Oleh karena itu nilai-nilai berkaitan dengan aspek-aspek kejiwaan atau psikologis, yaitu apa yang terdapat dalam alam pikiran.

             Aspek-aspek kejiwaan ini menjadi penting artinya apabila disadari, bahwa tingkah laku seseorang sangat dipengaruhi oleh apa yang ada dalam alam pikiran orang yang bersangkutan. Sebagai salah satu hasil pemikiran dan penemuan seseorang adalah kesenian, yang merupakan bagian sistem dari kebudayaan bangsa Indonesia. Aspek kebudayaan merupakan salah satu kekuatan bangsa yang memiliki kekayaan nilai yang beragam, termasuk keseniannya.Kesenian rakyat, salah satu bagian dari kebudayaan bangsa Indonesia tidak luput dari pengaruh globalisasi.

             Globalisasi dalam kebudayaan dapat berkembang dengan cepat, hal ini tentunya dipengaruhi oleh adanya kecepatan dan kemudahan dalam memperoleh akses komunikasi dan berita namun hal ini justru menjadi bumerang tersendiri dan menjadi suatu masalah yang paling krusial atau penting dalam globalisasi, yaitu kenyataan bahwa perkembangan ilmu pengertahuan dikuasai oleh negara-negara maju, bukan negara-negara berkembang seperti Indonesia. Mereka yang memiliki dan mampu menggerakkan komunikasi internasional justru negara-negara maju.

             Akibatnya, negara-negara berkembang, seperti Indonesia selalu khawatir akan tertinggal dalam arus globalisai dalam berbagai bidang seperti politik, ekonomi, sosial, budaya, termasuk kesenian kita. Wacana globalisasi sebagai sebuah proses ditandai dengan pesatnya perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi sehingga ia mampu mengubah dunia secara mendasar.

            Komunikasi dan transportasi internasional telah menghilangkan batas-batas budaya setiap bangsa.Kebudayaan setiap bangsa cenderung mengarah kepada globalisasi dan menjadi peradaban dunia sehingga melibatkan manusia secara menyeluruh. Dalam proses alami ini, setiap bangsa akan berusaha menyesuaikan budaya mereka dengan perkembangan baru sehingga mereka dapat melanjutkan kehidupan dan menghindari kehancuran. Dalam proses ini, negara-negara harus memperkokoh dimensi budaya mereka dan memelihara struktur nilai-nilainya agar tidak dieliminasi oleh budaya asing.

Sumber : http://vdb-inception.blogspot.com/2012/03/contoh-tulisan-ilmiah-populer.html

Membuat Kerangka Karangan

Topik : Sumber Daya Manusia Kekuatan Sesungguhnya dalam Bisnis

1. Masalah-masalah dalam Bisnis

1.1 Lemahnya SDM

1.2 Manager yang kurang cakap

1.3 Suasana kerja yang kurang kondusif

1.4 Aspirasi karyawan yang kurang didengarkan

2. Perbedaan Pelayanan Bisnis

2.1 Contoh Pelayanan Bisnis Maskapai Virgin

2.2 Perbandingan Pelayanan dengan Perusahaan Saingan

3. Penyebab kehancuran bisnis

3.1 Manajer yang acuh terhadap karyawan

3.2 Tidak ramah terhadap tamu

3.3 Kepercayaan terhadap manajemen yang rusak

3.4 Staf yang tertekan terhadap aturan perusahaan dan sikap manajer yang tidak baik

3.5 Contoh-contoh kehancuran dalam bisnis

3.5.1 Perilaku buruk manajer di pulau Necker.

4. Kunci Sukses Bisnis

4.1 Sumber daya manusia yang berkualitas

4.1.1 Pelayanan yang baik

4.1.2 Manajer yang cakap

4.1.3 Sikap kru yang ramah, murah senyum, ceria, senang untuk membantu

4.2 Pemimpin yang baik

4.2.1 Mendengarkan aspirasi pegawai

4.2.2 Berjiwa sosial yang baik

4.2.3 Mengenal kekuatan dan kelemahan tim

4.2.4 Ramah terhadap pegawai dan pelanggan

4.2.5 Royal terhadap pegawai

4.2.6 Tidak mudah emosi

4.3 Kepercayaan pelanggan terhadap perusahaan

4.3.1 Penyelesaian masalah dengan cara yang baik ke pelanggan

4.3.2 Menanggapi keluhan konsumen dengan baik

4.3.3 Bersedia menerima kritik dari manapun

4.4 Contoh Kesuksesan dalam bisnis

4.4.1 Manajer virgin record yang memberikan kesempatan kedua kepada karyawannya yang telah melakukan kesalahan

4.4.2 Mengadakan acara kumpul-kumpul rutin bersama karyawan

Sumber : http://mnurisya.blogspot.com/2011/11/contoh-kerangka-karangan.html

Contoh Paragraf

Paragraf  Generalisasi

Generalisasi adalah Penalaran induktif dengan cara menarik kesimpulan secara umum berdasarkan sejumlah data. Jumlah data atau peristiwa khusus yang dikemukakan harus cukup dan dapat mewakili.

Contoh :

Untuk mendapatkan komputer dengan kinerja yang memuaskan, kita wajib membeli hardware dan meng-upgrade software dengan baik. Bukan hanya itu saja, semua komponen komputer haruslah dirawat dengan baik agar tidak terjadi kerusakan. Dan pemakaian komputer haruslah baik, mulai dari penataan cahaya, suhu udara dan lama komputer dalam keadaan aktif. Jangan sampai komputer dalam keadaan menyala, tetapi tidak diakses. Jadi, untuk mendapatkan kinerja maksimal, memuaskan dan awet kita harus benar-benar memperhatikan komputer kita.

Paragraf Analogi

Analogi adalah Penalaran induktif dengan membandingkan dua hal yang banyak persamaannya. Berdasarkan persamaan kedua hal tersebut, Anda dapat menarik kesimpulan.

Contoh :

Dalam era sekarang kebutuhan akan komputer sangatlah besar. Banyak pelajar-pelajar yang diwajibkan sekolahnya untuk menguasai komputer. Sama dengan halnya para pegawai-pegawai negeri dan swasta. Walaupun kedua pihak tersebut berbeda dalam cara penggunaan dan kebutuhannya akan tetapi komputer bagi kedua pihak tersebut haruslah dikuasai. Di kalangan pelajar penguasaan komputer akan membuat mereka lebih kreatif dan mumpuni untuk menentukan masa depan mereka. Tetapi di dalam kalangan pegawai, penguasaan komputer akan memberikan mereka skill tambahan untuk melancarkan pekerjaan dan tugas-tugas kantor. Oleh karena itu untuk menunjang segala kagiatan para pelajar dan para pegawai, penguasaan komputer sangatlah penting.

Paragraf Sebab-Akibat (Kausalitas)

paragraf hubungan sebab akibat (hubungan kausal) adalah Paragraf yang dimulai dengan mengemukakan fakta khusus yang menjadi sebab, dan sampai pada simpulan yang menjadi akibat.

Contoh :

Grafik komputer era sekarang semakin bagus. Dari gambar 2D sampai sekarang berkembang menjadi 3D bahkan sebagian instansi membuat grafik 4D. Untuk membuat grafik sebagus ini, memerlukan hardware dan software penunjang yang baik. Karena semakin banyaknya film 3D dan diminati oleh masyarakat, permintaan pembuat grafik akan hardware semakin tinggi. Oleh karena itu, hardware dan software penunjang grafik komputer semakin mahal, bagus dan bermacam-macam. 

Persija Rekrut Jeong Kwang Sik

Persija Jakarta memperkuat skuadnya jelang putaran kedua Indonesian Super League (ISL). Macan Kemayoran mendatangkan pemain asal Korea Selatan, Jeong Kwang Sik.

Jeong adalah pemain berusia 27 tahun yang bisa dipasang sebagai gelandang serang, winger, atau bahkan striker. Sebelum berlabuh di Persija, dia pernah memperkuat Nagoya Bank FC (Jepang) dan Brisbane City FC (Australia).

Di Persija, Jeong akan mengenakan kostum bernomor punggung 8. Jebolan akademi Vasco Da Gama ini diharapkan bisa memperkuat lini serang bersama Robertino Pugliara, Pedro Javier, dan Bambang Pamungkas.

"Saya sangat senang bisa gabung dengan Persija karena Persija tim besar di Indonesia. Saya akan memberikan kemampuan terbaik saya. Apalagi ini pengalaman pertama saya di Indonesia," ucap Jeong dalam rilis yang diterimadetikSport.

Kubu Persija juga menyambut gembira keberhasilan mereka merekrut Jeong.

"Tentunya kita mengharapkan pemain ini bisa cepat beradaptasi untuk meraih kemenangan Persija di paruh musim kedua ini," terang Ketua Umum Persija, Ferry Paulus.

Mario Gomez Cetak Rekor, Bayern Muenchen Menang

Bayern Muenchen terus memberikan tekanan untuk Borussia Dortmund, yang masih menguasai klasemen Bundesliga Jerman.

Adalah kemenangan 2-1 atas Augsburg di Allianz Arena, Sabtu (7/4) malam WIB yang membawa Bayern masih menjaga jarak tiga poin dengan Dortmund.

Kemenangan ini juga diwarnai dengan munculnya rekor baru. Mario Gomez yang mencatat rekor tersebut dengan gol cepatnya ke gawang Augsburg.

Di detik ke-25, dia sudah membawa Bayern memimpin setelah memaksimalkan umpan Franck Ribery dengan sontekan dari jarak dekat. Gol tersebut menjadi gol tercepat yang pernah tercipta di Bundesliga Jerman.

Tapi tim tamu bisa menyamakan kedudukan lewat kontribusi pemain asal Korea Selatan, Koo Ja-Cheol, ketika laga memasuki menit 23.

Setelah turun minum, Bayern kembali tampil menekan. Hasilnya, Mario Gomez melesakkan gol kedua di laga ini dan ke-25 di sepanjang Bundesliga musim ini dengan golnya di menit 60. Arjen Robben kali ini yang memberikan umpan bola untuk dituntaskan pemain berdarah Spanyol-Jerman itu.

Bayern kini punya kesempatan di lima pertandingan tersisa di musim ini untuk bisa melewati perolehan angka Dortmund jika ingin menyegel gelar Bundesliga musim ini.

Borussia Dortmund Jaga Jarak Di Puncak Klasemen

Dengan kompetisi masih menyisakan lima laga lagi, Borussia Dortmund masih memuncaki klasemen Bundesliga Jerman dengan 66 angka.

Kemenangan 3-1 atas VfL Wolfsburg di kandang lawan yang memantapkan posisi Dortmund di puncak klasemen.

Dengan keunggulan tiga poin dari rival terdekat mereka Bayern Muenchen, kans Dortmund mempertahankan gelar juara Bundesliga Jerman terus terbuka.

Dortmund sudah memimpin ketika laga memasuki menit 23. Robert Lewandowski yang menjadi pencetak gol bagi tim tamu dengan menyambut umpan Ivan Perisic.

Pasca turun minum, keunggulan Dortmund bertambah di menit 49 lewat aksi Ilkay Gundogan dengan tendangan melengkungnya.

Defisit ketertinggalan Wolfsburg berkurang di menit 61 setelah Mario Mandzukic bisa mencetak gol dengan sundulan kepala.

Tapi, dengan dikartumerahnya Alexander Madlung karena akumulasi dua kartu kuning, membuat tuan rumah kesulitan menyamakan kedudukan. Malahan satu gol tambahan bersarang ke gawang mereka di akhir laga.

Lagi-lagi Lewandowski yang menjebol gawang Diego Benaglio, yang membuat catatan tak terkalahkan Dortmund secara beruntun bertambah panjang menjadi 23 laga.

Alain Robert Panjat Bakrie Tower

Alain Robert, pemanjat gedung asal Perancis yang dikenal dengan julukan Spiderman atau manusia laba-laba, berhasil memanjat gedung Bakrie Tower di kawasan Rasuna Epicentrum, Jakarta Selatan, Minggu (25/3/2012).

Alain yang mulai memanjat gedung sekitar pukul 10.30 dengan cekatan menaiki gedung berdinding kaca yang menjadi ikon di kawasan Rasuna Epincentrum. Tidak seperti kebanyakan aksinya yang tanpa tali pengaman, kali ini Alain menaiki gedung dengan menggunakan tali pengaman. Selain itu di sebelah kanannya tampak sebuah gondola yang membawa minuman.

General Manager Corporate Communications ANTV, Zoraya Perucha, mengatakan bahwa aksi ini merupakan representasi usia ANTV yang semakin dewasa. "Dari filosofinya, usia 19 tahun itu adalah usia yang semakin dewasa, semakin besar, dan makin tinggi prestasi yang harus dicapai. Tentu saja dalam perjalanannya, ANTV akan mendapatkan tantangan besar di usia sekarang dan terpaan angin yang kencang. Lalu kita berpikir, aksi apa yang bisa menggambarkan hal tersebut, maka muncullah ide untuk mengundang Alain Robert," ujarnya.

Zoraya juga menambahkan, Bakrie Tower dipilih sebagai tempat aksi karena gedung ini memiliki bentuk dan desain yang unik. Selain itu ketika melihat gedung ini, Alain merasa tertantang karena gedung ini besar dan kacanya juga cukup licin, serta kondisi yang berangin kencang.

"Persiapan sendiri sudah dari 10 hari yang lalu. Kami meminta izin kepada pihak kepolisian. Kemudian kami juga meminta mengurus agar Alain masuk ke Indonesia dengan visa kerja sehingga apa yang dilakukan di sini semuanya resmi. Izin saja baru kami kantongi dua hari yang lalu (H-2) sebelum aksi dilakukan. Itu membuat kami sempat waswas," kata Zoraya.

Alain sendiri sudah berada di Jakarta sejak tanggal 21 Maret dan dia juga membawa kru kamerawan pribadi untuk mendokumentasikan aksinya kali ini. Alain berhasil menaklukkan Bakrie Tower setelah berjuang melawan panas dan angin kencang lebih kurang selama 2,5 jam. Tepat pukul 13.10, Alain mengangkat tangannya di puncak Bakrie Tower.

Olahraga Terbukti Tingkatkan Kemampuan Otak

Olahraga ternyata tidak hanya membuat otot tubuh menjadi kuat, tetapi juga dapat membantu meningkatkan fungsi memori otak. Hal itu setidaknya terbukti dari penelitian yang dilakukan oleh Kirsten Hotting, PhD dari University of Hamburg, Jerman.


Berdasarkan kajiannya yang dipublikasikan dalam Health Psychology itu, Hotting menemukan bahwa pria paruh baya dan wanita yang bersepeda atau melakukan peregangan rutin dan koordinasi selama dua jam seminggu selama enam bulan memiliki perbaikan dalam memori dan kemampuan berpikir lainnya.

"Menggabungkan berbagai bentuk latihan mungkin dapat memberikan efek menguntungkan pada fungsi otak," katanya.

Para ahli mengatakan, pada orang dewasa yang berusia lanjut, daerah otak yang berhubungan dengan memori (hippocampus) cenderung akan menyusut. Penelitian sebelumnya juga telah menemukan bahwa daerah otak yang disebuthippocampus dapat kembali tumbuh dan berkembang setelah mereka (orang berusia lanjut) mulai melakukan aktivitas fisik. Pertumbuhan ini biasanya disertai peningkatan fungsi memori.

Dalam riset teranyarnya itu, Hotting lebih memfokuskan penelitian pada individu dewasa setengah baya. Ia melakukan evaluasi terhadap 68 pria aktif dan wanita berusia antara 40-56 tahun. Setiap relawan diminta melakukan olahraga ringan, seperti peregangan dan bersepeda. Sebagai pembandingnya, peneliti juga melibatkan 18 orang yang diketahui tidak aktif secara fisik.

Hotting mengatakan, sebelum dilakukan penelitian, semua relawan menjalani tes kebugaran jantung. Setiap program diawasi dan berlangsung selama satu jam, dua kali dalam seminggu.

"Pelatihan atau koordinasi peregangan dimulai dengan tahap pemanasan singkat, diikuti dengan peregangan dan penguatan otot-otot utama dari tubuh secara keseluruhan," katanya.

"Latihan koordinasi didefinisikan sebagai latihan keseimbangan, gerakan kompleks dari lengan dan kaki, dan sebagainya. Kemudian latihan diakhiri dengan beberapa latihan relaksasi," tambahnya.

Sebelum dan sesudah penelitian, peneliti juga sudah mengukur tingkat memori dan kemampuan berpikir lainnya. Hasil penelitian menunjukkan, kelompok bersepeda mengalami peningkatan kebugaran jantung mereka sebesar 15 persen. Sementara kelompok yang melakukan peregangan dan tidak aktif tidak memiliki perubahan nyata dalam kebugaran mereka.

Namun demikian, pada kelompok yang melakukan aktivitas bersepeda dibarengi dengan peregangan mendapatkan nilai lebih baik saat menjalani tes memori belajar ketimbang kelompok yang tidak aktif. Peningkatan hasil ujian juga dikaitkan dengan peningkatan kebugaran. Hotting mengungkapkan, penelitian lain telah menemukan bahwa peningkatan kebugaran terkait dengan perbaikan selektif dalam memori.

Mata Jaga Peluang Chelsea ke Liga Champions

Chelsea menjaga peluangnya untuk tampil di Liga Champions musim depan setelah berhasil mengalahkan Wigan Athletic 2-1 dalam lanjutan Premier League, Sabtu (7/4/2012). Dengan hasil ini, Chelsea masih berada di posisi lima dengan 56 poin, tertinggal dua angka dari Arsenal di posisi keempat. 

Chelsea yang mengincar poin penuh, tampil menekan pada menit-menit awal. Pertandingan baru berjalan 13 menit, Florent Malouda mendapatkan peluang. Sayang bola tendangannya masih dapat melebar di sisi kanan gawang Wigan yang dikawal kiper Ali Al Habsi. 

Enam menit berselang, giliran Gary Cahill yang mengancam pada menit ke-19. Menerima umpan dari Juan Matta, Cahill kemudian melepaskan tendangan keras dari luar kotak penalti. Akan tetapi, kali ini bola usahanya tersebut belum membuahkan hasil karena bola masih dapat diantisipasi dengan baik oleh Al Habsi.

Wigan bukan tanpa ancaman. Pada menit ke-24, Victor Moses mampu mendapatkan peluang. Menerima umpan dari James McArthur, Moses melepaskan tendangan keras dari luar kotak penalti. Namun, bola tendangannya itu masih dapat diantisipasi Peter Cech. 

Pada menit ke-38, Chelsea mengancam melalui aksi Juan Mata. Namun, meski sudah lolos jebakan offside, Mata tidak mampu memaksimalkan umpan terobosan Drogba untuk mencetak gol. 

Selepas turun minum, Chelsea akhirnya mampu membuka keunggulannya melalui Branislav Ivanovic pada menit ke-62. Mendapat umpan tendangan bebas Raul Meireles, Ivanovic kemudian menyundul bola ke arah tengah gawang yang tak mampu dihalau kiper Al Habsi.

Chelsea kembali mendapatkan peluang pada menit ke-76 melalui Juan Mata. Akan tetapi, bola tendangan kerasnya masih dapat ditepis dengan baik kiper Al Habsi.

Keasyikan menyerang membuat konsentrasi barisan pertahanan Chelsea berkurang. Hal itu akhirnya dimanfaatkan Wigan untuk menyamakan kedudukan melalui Mohamed Diamé pada menit ke-82. Memanfaatkan umpan Ben Watson, Diame melepaskan tendangan keras dari luar kotak penalti masuk ke dalam gawang kiper Cech. 

Kebobolan, "The Blues" tak menyerah. Berkali-kali Drogba, Mata, dan Kalao menggempur gawang Wigan hingga menit-menit akhir babak kedua. Pada injury time, Mata akhirnya mampu kembali membawa Chelsea unggul menjadi 2-1 setelah berhasil mencetak gol pada menit ke-93. Skor itu pun bertahan hingga wasit meniup peluit panjang. 

Tips Berhenti Merokok

Ada bermacam-macam strategi yang dapat digunakan untuk menolong diri sendiri membuang kebiasaan merokok, seperti membuat tangan tetap sibuk mengunyah wortel, menghela napas panjang di udara segar, minu air putih, atau bahkan menghadiahi diri sendiri.

Kendatipun demikian berikut ini beberapa cara yang dapat meningkatkan peluang Anda untuk berhasil berhenti merokok dan tidak kembali lagi ke kebiasaan semula selama minggu-minggu pertama yang sangat kritis :

1. Catat kemajuan Anda. Bila Anda mencoba berhenti merokok secara pelan-pelan tetapi mantap, yang penting Anda perbuat adalah menetapkan kapan Anda akan betul-betul meninggalkan rokok. Akan tetapi sementara itu, catat setiap batang rokok yang Anda isap-di mana dan dalam kondisi apa, saran Don R. Powel, Ph.D. ketua American Institute for Preventive Medicine di Farmingto Hills, Michigan, yang juga seorang mantan perokok. Ini akan memudahkan Anda mengidentifikasi situasi-situasi yang menyebabka Anda merokok lalu menentukan perilaku alternatif sebagai pengganti merokok.

2. Tahan keinginan Anda. Apabila Anda berhenti merokok secara bertahap, tiap kali Anda merasakan dorongan untuk merokok’ tunggu lima menit sebelum menyalakannya’, kata Dr. Powell. Setelah beberapa hari, perpanjang penundaan itu hingga 10 menit. Beberapa hari kemudian, perpanjang lagi menjadi 15 menit, dan seterusnya. "Anda akan menemukan bahwa dorongan untuk merokok semakin lama akan menghilang semakin cepat," katanya.

3. Cari pertolongan. Entah Anda ingin berhenti secara mendadak atau secara bertahap dengan pelan-pelan mengurangi banyak rokok yang Anda isap, alangkah baiknya bila ada orang yang memberikan dukungan. Dengan dukungan dari beberapa orang, hasilnya akan

jauh berbeda. Mintalah dukungan dari teman-teman dan keluarga, atau dari perkumpulan yang sama-sama ingin berhenti merokok.

4. Minum sari jeruk. Bagian paling sulit dari cara berhenti langsung dan menyeluruh, yang paling populer (tetapi bukan paling menjamin keberhasilan), adalah ketika Anda harus mengatasi reaksi-reaksi akibat hilangnya asupan nikotin, dan ini bisa berlangsung selama satu atau dua pekan. Akan tetapi Anda akan lebih mudah mengatasi reaksi-reaksi seperti mudah tersinggung, cemas, bingung, sulit konsentrasi, dan sulit tidur akibat penghentian asupan nikotin secara jauh lebih cepat apabila Anda banyak meminum sari jeruk selama masa itu. Itu karena sari jeruk membuat urin Anda lebih asam, jadi lebih cepat mengusir nikotin dari tubuh Anda, kata Thomas Cooper, D.D.S., seorang peneliti ketergantungan nikotin dan dosen ilmu kesehatan mulut di University of Kentucky di Lexington.

Selain itu rasa jeruk dalam mulut bisa membuat Anda merasa bahwa rokok tidak enak. Akan tetapi, bila Anda berhenti merokok dengan bantuan permen karet atau plester mengandung nikotin dari dokter, hindari minum sari jeruk dan minuman-minuman asam lain, karena dengan obat itu Anda ingin agar nikotin tetap ada dalam sistem Anda.

5. Bayangkan bahwa Anda sedang flu. Sebelum memberikan permen karet atau plester mengandung nikotin, ada dokter yang biasan meminta pasien yang ingin berhenti merokok agar membayangkan bahwa mereka sedang sakit flu.

Menurut Douglas E Jorenby, koordinator kegiatan klinis di Center for Tobacco Research and Intervention di University of Winsconsin medical School, gejala-gejala ketergantungan ini mirip dengan flu. Anda mudah tersinggung, sulit berkonsentrasi, lesu. Dan seperti ketika sedang flu, tidak banyak yang dapat Anda perbuat selain menunggu sampai mereda dengan sendirinya. Akan tetapi Anda akan mampu melewatinya. Selama Anda tidak menyerah dan kembali ke kebiasaan semula, reaksi ketergantungan itu akan hilang dalam seminggu atau dua minggu."

6. Jauhi bar dan kafe. Godaan terbesar untuk merokok lagi adalah ketika Anda pergi ke bar atau kafe, kata Dr. Jorenby. "Bagi banyak orang, kalau tangan yang satu memegang minuman, tangan yang lain harus memegang rokok. Oleh sebab itu jauhi dulu bar atau kafe selama setidaknya dua minggu pertama setelah berhenti merokok." Sebaliknya, sering-seringlah pergi ke perpustakaan, tempat ibadah, dan tempat-tempat umum lain yang melarang orang merokok. "Orang yang berhenti merokok tidak usah bersumpah tidak akan ke bar atau ke kafe lagi, tetapi berdasarkan pengalaman kami, tempat itu mengundang risiko tinggi bagi Anda, kecuali bila Anda telah berhasil mengatasi keinginan untuk merokok."

7. Tulis surat kepada istri tercinta. Ketika ketergantungan nikotin menyerang Anda, alih-alih mengambil rokok dan korek api, angkatlah pena kemudian tulis surat kepada istri Anda yang menerangkan mengapa merokok sangat penting dalam hidup Anda, kata Robert Van de Castle, ‘ Ph.D., profesor emeritus di University of Virginia Medical Center di Charlottesville. Dalam surat itu, cobalah menerangkan mengapa Anda meneruskan kebiasaan itu walaupun tahu bahwa itu akan mengurangi umur Anda dan mungkin tidak akan dapat menyaksikan putra Anda lulus dari perguruan tinggi, menikah atau peristiwa penting lain.

Final Axiata Cup dua hari beruntun

Final kejuaraan bulu tangkis beregu Axiata Cup akan berlangsung dua hari berturut-turut di Stadion Tennis Indoor Gelora Bung Karno, Jakarta.

Final Axiata Cup akan berlangsung Sabtu dan Minggu, 14 dan 15 April 2012, mulai pukul 12.00 WIB, demikian siaran pers yang diterima di Jakarta, hari ini.

Turnamen beregu putra yang terdiri atas dua nomor tunggal dan satu ganda berhadiah total satu juta dolar AS tersebut akan mempertemukan dua tim asal Indonesia, Indonesia Garuda dan Indonesia Rajawali pada final.

Indonesia Garuda yang antara lain diperkuat juara Olimpiade Athena 2004 Taufik Hidayat maju ke final setelah mengalahkan Malaysia Tigers dengan hasil agregat 5-1 dari dua pertandingan kandang-tandang.

Sementara tim Indonesia Rajawali yang lebih banyak diperkuat pemain-pemain muda, maju ke laga puncak setelah menyisihkan tim Malaysia Leopards dengan kemenangan telak 6-0 dari dua pertandingan.

Tim yang berhasil menjuarai turnamen tersebut akan membawa pulang hadiah sebesar 400.000 dolar AS, sedangkan tim runner-up memperoleh 200.000 dolar AS.

AXIATA CUP 2012: Hendra/Ahsan Tentukan All Indonesia Finals

Skenario all Indonesia finalsdi Axiata Cup 2012 benar-benar terwujud. Indonesia Garuda dan Indonesia Rajawali sukses menumbangkan lawannya masing-masing asal Malaysia di leg kedua semifinal turnamen berhadiah total $US 1 juta ini, Minggu (1/4).

Di Stadium Badminton Cheras Kuala Lumpur, Minggu malam WIB, Indonesia Garuda mengempaskan Malaysia Tigers 3-0 . Seperti dilansir situs resmi Axiata Cup (www.axiatacup.com), Simon Santoso yang turun di pertandingan pertama memperdayai Daren Liew dua set langsung 21-11, 21-14.
Namun kemenangan Simon belum menentukan Indonesia Garuda lolos ke turnamen terbesar di Asia Tenggara ini. Sebab secara agregat nilai, Indonesia Garuda yang unggul 3-1, masih mampu disusul Malaysia.

Tiket babak final bagi Indonesia Garuda baru ditentukan lewat pasangan Mohammad Ahsan/Hendra Setiawan. Ahsan yang biasanya dipasangkan dengan Bona Septano lagi-lagi disatukan dengan Hendra. Ahsan/Hendra pun menjalani laga alot melawan Goh V Shem/Lim Kim Wah dengan skor akhir 24-22, 22-20.

Taufik Hidayat yang turun di laga terakhir tetap bermain ngotot. Suami Amy Gumelar ini mengandaskan perlawanan Mohamad Arif Abdul Latif dua set langsung 21-10, 21-7. Apa yang ditakutkan Taufik Hidayat dkk ternyata tidak terbukti di lapangan. Pebulu tangkis nomor satu dunia, Lee Chong Wei kembali tidak bisa memperkuat Malaysia Tiger di leg kedua semifinal ini.

Terpisah, di Jakarta,  Indonesia Rajawali menyapu bersih tiga laga tanpa balas atas Malaysia Leopards. Tommy Sugiarto menentukan tiket babak final bagi Indonesia Rajawali. Putra legenda bulu tangkis Icuk Sugiarto tersebut menumbangkan pemain yang pernah ia kalahkan sebelumnya, Misbun Ramdan Misbun dalam tiga set 15-21, 21-17, 21-13.

“Kami mengucapkan terima kasih untuk dukungan suporter Indonesia. Ini pertama kalinya kami bermain di kandang, sebelumnya selalu di tandang. Kami siap menghadapi siapapun di final,” kata Tommy usai permainan, seperti dilansir situs resmi PB PBSI.

Pasangan ganda putra Angga Pratama/Rian Agung Saputro yang turun di laha kedua sukses menekuk Teo Ee Yi/Nelson Heg 21-19, 23-21. Dionysius Hayom Rumbaka melengkapi kemenangan sempurna Indonesia Rajawali setelah mejalani pertandingan sengit Iskandar Zulkarnain 14-21, 21-17, 21-19.

“Kami sempat kesulitan untuk berkonsentrasi di lapangan, selain itu stamina juga mulai menurun karena sejak kemarin pulang pergi terus dari Jakarta – Kuala Lumpur” kata Rian ketika ditanya mengenai pertandingannya.

Majunya dua wakil Indonesia di parta puncak memberi kebanggaan publik Tanah Air. Laga final Axiata Cup bakal digeber 13 dan 15 April, dengan menggunakan laga home dan away, sekaligus bisa dimanfaatkan sebagai simulasi Tim Merah Putih sebelum berjuang di putaran final Piala Thomas dan Uber di China.

Axiata Cup 2012| Indonesia Rajawali Maju ke Final setelah Bungkam Malaysia Leopards 3-0

Indonesia Rajawali yang di perkuat oleh Dioniyus Hayum Rumbaka (S), Ryan Agung Saputra-Angga Pratama  (MD) Alvent Yulianto-Chandra Gunawan dan Tommy Sugiarto (S) berhasil melaju ke Babak Final Axiata Cup 2012 dengan kemenangan telak 3-0 atasMalaysia Leopards. Sebelumnya pada Leg 1 Semifinal kemaren mereka juga sukses membekuk Malaysia Leopards 3-0. Kemenangan sempurna ini di raih oleh Tim Muda Indonesia.

Tommy Sugiarto berhasil membuka kemenangan Rajawali Indonesia atas Leopards Malaysia dengan membungkam Misbun Ramdhan dalam tiga set 15-21, 21-17, 21-13.

Kemenangan kedua di raih oleh ganda putra Ryan Agung-Angga Pratama atas pasangan Malaysia Leopards Teo Ee Yi-Nelson Heg Wei Keat melalui pertarungan ketat dengan skor 21-19, 23-21.

Dioniyus Hayom Rumbaka menyempurnakan kemenangan Indonesia Rajawali dengan membungkam pemain muda Malaysia Iskandar Zulkarnaen 14-21, 21-17, 21-19.

Tim Rajawali akhirnya sukses melaju ke babak Final Axiata Cup 2012 dan mencatatkan diri sebagai Tim yang tak terkalahkan di Axiata Cup 2012 ini.

Selanjutnya Tim Indonesia Rajawali akan menunggu hasil pertandingan antara Indonesia Garuda yang berisikan para pemain Senior mereka seperti Taufik Hidayat, Simon Santoso, Sony Dwi Kuncoro, Muhammad Ahsan/Hendra Setiawan dan Markis Kido/Bona Septano yang hari ini harus menghadapi Malaysia Tigers.

Valencia Singkirkan AZ Alkmaar

Takluk 2-1 oleh AZ Alkmaar di leg pertama, Valencia dipastikan harus berjuang mati-matian agar bisa lolos ke semi-fina Liga Europa. Misi wajib menang itu tampaknya menjadi sumber kekuatan Los Che di Mestalla, yang akhirnya berakhir dengan kemenangan telak bagi tuan rumah.

Valencia hanya membutuhkan waktu 15 menit sebelum menggetarkan gawang Esteban Alvarado. Kelengahan lini belakang AZ memungkinkan Adil Rami menanduk umpan silangSofiane Feghouli dan tanpa kesulitan menjebol gawang Esteban.

Berselang tiga menit, Rami membawa Valencia unggul dua gol. Berawal dari umpan silangTino Costa yang disambut tandukan Roberto Soldado. Rami kemudian menyambar bola dengan tendangan voli dan memaksa Esteban memungut bola dari dalam gawangnya untuk kedua kali.

Tidak puas dengan dua gol, kubu Los Che terus menebar teror terhadap tamu mereka. Kendati gawang Diego Alves sempat mendapat ancaman dari tendangan jarak jauh Adam Maher, Valencia tetap mendominasi jalannya pertandingan.

Sayang, peluang Soldado dan Jonas belum berhasil menambah torehan gol kubu tuan rumah. Tim besutan Unai Emery pun sempat menuntut penalti ketika Feghouli tampak terjatuh akibat dilanggar Brett Holman. Namun, wasit tidak mengindahkan permintaan tersebut.

Kendati demikian, hal itu tampaknya bukan masalah bagi Valencia. Pasalnya, di babak kedua mereka kembali menorehkan dua gol sekaligus memastikan tiket ke babak semi-final.

Jordi Alba membawa Valencia unggul 3-0 di menit 55 setelah menyambar bola liar setelah tendangan Jonas sempat diblok. Kali ini, Esteban tidak bisa berbuat banyak kecuali menyaksikan tendangan Alba membuat jala gawangnya bergetar untuk ketiga kalinya.

Peluang AZ untuk membalikkan keadaan dipastikan tertutup ketika Pablo Hernandez, yang masuk menggantikan Feghouli, menambah keunggulan Los Che menjadi 4-0. Pablo hanya membutuhkan waktu tiga menit di lapangan sebelum mencatatkan namanya di papan skor usai meneruskan umpan cantik dari Alba.

Tahan Metalist, Sporting Tantang Bilbao

Sporting Lisbon lolos ke semifinal Liga Europa untuk menantang Athletic Bilbao, setelah bermain imbang 1-1 lawan Metalist Kharkiv pada babak perempat final Liga Europa, Kamis atau Jumat (6/4/2012) dini hari WIB. Hasil itu membuat Sporting unggul agregat 3-2..

Tampil di kandang, Methalist berusaha menyerang sejak awal. Apalagi, mereka kalah 1-2 di leg pertama.

Namun, pertahanan Sporting sangat kuat. Selain itu, Sporting juga sering memaksa tuan rumah bertahan untuk menahan serangan mereka.

Terlalu bernafsu menyerang, Metalist lengah di menit-menit akhir babak pertama. pada menit ke-44, Ricky van Wolfswinkel membobol gawang Metalist dan membawa Sporting unggul 1-0 di babak pertama.

Seusai turun minum, semangat Metalist tak turun. Mereka bahkan menyerang lebih gencar. Metalist membuka harapan, setelah pada menit ke- 57 Jonathan Cristaldo mencetak gol penyama kedudukan.

Butuh satu gol buat Metalist untuk menyamakan agregat atau dua gol lagi untuk merebut tiket semifinal. Namun, Sporting segera bangkit dan mencoba meladeni permainan tuan rumah. Namun, mereka hanya bisa membuat peluang dan terpaksa harus mengakhiri pertandingan dengan skor 1-1.